生酵素サプリでらくちんダイエット!

生酵素を手で持つ女性

 

楽して痩せたい人に人気の生酵素サプリダイエット。普通の酵素よりもダイエット効果が期待できる生酵素サプリはどこでも手軽に飲めるのでこれまでの断食酵素ダイエットよりもらくちんで健康的です。

 

我慢や運動などの苦行をすることなくスッキリ体型に近づける生酵素サプリをおすすめ順に紹介しますね。

 

生酵素サプリのランキング

 

KOMBUCHA生サプリメントの特徴
ハリウッドでも人気のダイエットKOMBUCHAは酵素・酵母・乳酸菌が豊富!腸内環境も整えデブ菌を減らし痩せ菌を増やすダイエットサポートサプリです。
価格
980
評価
評価5
備考
30日間返金保証
まあるい旬生酵素の特徴
完全無添加の生酵素サプリで体にも優しい!310種類の植物発酵エキスを生のままギューッと凝縮した丸剤タイプのサプリです。22種類の乳酸菌、和漢成分も配合されています。
価格
907
評価
評価4.5
備考
15日間返金保証、定期コース回数縛りなし

もっとすっきり生酵素の特徴
すっきりフルーツ青汁の姉妹サプリ「もっとすっきり生酵素」は国内産野菜、果物64種類を自然発酵させた濃厚な生酵素をメインに、青汁でおなじみのケール、アマランサス、マカ、モリンガ、クコの実、チアシード、麻の実などのスーパーフード9種類も配合しています。
価格
630
評価
評価4
備考

 

生酵素サプリのダイエット効果

 

ダイエットしたくても運動や食事制限はできるだけせず、楽に痩せたいと考える人は多いです。ダイエットと聞くと「辛い」「大変」という印象がありますが、そんな人におすすめなのが「生酵素サプリダイエット」です。

 

酵素は美意識の高い人ならダイエットに効果があると知っているかもしれませんが、でも実際どんな効果があるのか説明していきます。酵素と生酵素の違い、ドリンクよりサプリがおすすめの理由も紹介しますね。

 

酵素と生酵素の違いについて

 

酵素と生酵素は大きく分けると同じですが、その2つには決定的な違いがあります。簡単にいうと「生酵素は加熱をしていない酵素」のことです。ではなぜそれがいいのかというと、実は酵素は熱に弱いという性質があるのです。

 

酵素にも種類があるので熱に強い酵素もありますが、製造過程で熱が加わっているとそのぶん効果が薄くなってしまうことがあります。よく「野菜は生で食べたほうが栄養がある」といいますが、これと同じようなことなのです。どうせ酵素サプリを飲むのであれば、生酵素サプリにしておいた方がメリットがあります。

 

ドリンクよりサプリがおすすめの理由

  • 飲むだけだから飽きがこない
  • 持ち運びに便利で飲み忘れが減る
  • 楽だから続けやすい

 

サプリがおすすめの理由は上記のようにいくつかあります。生酵素はサプリだけでなくドリンクなんかも多く販売されています。ドリンクを好んで飲んでいる人もいますが、長く続けるのならサプリの方がおすすめです。

 

どうしても飲むものや食べるものは毎日となると飽きてしまい、別のものが欲しくなります。サプリなら単に飲むだけなので飽きることがないというメリットがあるのです。ドリンクは大きな瓶に入っていることが多いので、持ち運びにも不便です。

 

サプリは手軽に持ち歩けるので飲み忘れることも少なくなりますし、旅行やお泊りがあっても楽々運べます。ダイエットは時間がかかるのである程度長期戦になりますから、長く続けられる生酵素サプリがおすすめです。

 

⇒ おすすめの生酵素サプリランキング

 

生酵素でダイエットができる仕組み

 

生酵素サプリでのダイエットは運動で消費カロリーを増やして痩せる、食事制限をして摂取カロリーを減らして痩せるという方法とは全く違います。生酵素ダイエットは「痩せやすい体をつくるダイエット法」なのです。

 

酵素は体に必要な成分で、消化や代謝に大きく関係していて食べたものを消化しやすく代謝をあげてくれる効果があるので、太りにくくなるということです。食べ物の消化に時間がかかっていると体内の循環がうまくいかなくなり、腸内に悪玉菌もたまりますし、便秘にもなりやすくなってしまいます。

 

そして代謝もアップするので、「何もしていなくても消費するカロリー」が大きくなっていきます。酵素サプリダイエットはその消化と代謝を利用したダイエットなのです。

 

運動や食生活も改善すると効果アップ

 

生酵素サプリを飲んでいるだけでも健康、ダイエット効果は得られますが確実にダイエットの効果をだしたいのならプラスで生活改善などをすれば結果がついてきやすいです。それにはいくつか方法があります。

  • 軽くでもいいので運動をする
  • 暴飲暴食はしない
  • ストレッチをする
  • 食事のときは野菜から食べる

 

やはり運動した方がカロリー消費が大きくなりますし、暴飲暴食はダイエットの天敵です。ストレッチして体が柔らかくなると基礎代謝が上がり痩せやすくなりますし、野菜から食べることでしっかりと栄養を吸収できるようになります。

 

空腹の状態では先に入れた食べ物の栄養がより吸収されるので、できれば肉や炭水化物は後で食べるようにしましょう。ほんのひと工夫でダイエット効果が高くなるので、少しだけでも気をつけるようにしてください。そうすれば生酵素サプリとの相乗効果があって結果がでやすくなります。

 

⇒ おすすめの生酵素サプリランキング

 

人気の生酵素サプリの口コミ

 

ダイエット効果を高めるために生酵素サプリを飲み始めました。生酵素サプリを飲む前までは、食事制限をして有酸素運動をしながらダイエットをしていました。体重は順調に減っていきましたが、運動しているにもかかわらず全く体型に変化がありません。

そしてダイエットを始めて1か月過ぎたあたりで体重が減らなくなりました。そこで、ダイエットサプリを探していたら生酵素サプリの存在を知りました。生酵素サプリは栄養を摂りながら代謝も上げてくれるということで、私にぴったりのサプリメントだと思ってすぐに購入しました。
生酵素サプリを飲んで3日目くらいから便秘が改善されてニキビが少し落ち着いていました。体重に変化はありませんが、肌荒れが目立たなくなってきました。飲み始めて5日目くらいから、普段通り有酸素運動をしていると汗をかくようになってきました。
最初は疲労感があって体に合ってないのかな?と思いましたが、翌日には体が軽くて疲労感がなくなりました。代謝が上がって脂肪が燃焼されているのが実感できます。
飲み始めてもうすぐ1か月経ちますが、体重は2s減りました。体重はあまり減りませんでしたが、お腹が明らかにへこんできました。特に腹筋とかしていないので、便秘が改善されたおかげだと思います。
肌もトーンアップして、今はニキビがほとんどできなくなりました。生酵素サプリを飲んでみて、普段から運動をしている人に向いているサプリメントだと思いました。
KYさん・21歳

 

生酵素サプリを飲みながら運動したら痩せました。元々酵素ドリンクや酵素サプリの存在は知っていたのですが、生酵素サプリは朝のニュース番組で紹介されているのを見て、良さそうだなぁと思い飲み始めたのがきっかけです。

生酵素サプリを飲む前は加齢で代謝が悪くなったのか、食べる量は変わらないのに年々体重が増えるばかりでした。どんどん増えていく体重にびっくりして、運動しなきゃ!と思い、運動したのですが、全然減らなかったんです。
しかし生酵素サプリを飲んだら変わりました。代謝が落ちるのは体内の酵素が減るのも一因ですが、生酵素サプリは体の酵素を補うことができるので代謝が良くなったのだと思います。
また便通がよくなったのも体重が減った原因だと思います。酵素サプリには腸内に良い栄養素もたくさん入っていますので、日頃便秘がちだった私が、サプリを飲むだけで便通が改善しました。
便秘だけでなく、胃腸の調子もよくなったと思います。そしてびっくりしたのが、むくみや肌荒れも減りました。顔がむくむと体重が増えてなくても太ったように見えるので嫌で悩んでいたので、すごく嬉しかったです。
私の場合、酵素サプリをただ飲んだだけで痩せたというわけではないので、楽にダイエットできたわけではないのですが、健康的に痩せられて良かったです。酵素サプリと運動、暴飲暴食をせず健康的な食事にすると結果が出やすくなるのだと思います。栄養不足だなと感じている方にはもってこいのサプリだと思いました。
きゃちさん・30歳

 

個別におすすめ生酵素サプリの口コミを見てみましょう。

 

KOMBUCHA生サプリメントの口コミ

妊娠出産を経て10キロ増えた体重が全然元に戻らないまま、2年が経ってしまいました。さすがに焦りを感じてはいましたが毎日家事育児に忙しく、運動はたくさんはできそうにありません。何か楽に痩せられる方法はないか検索していたところ、KONBUCHA生サプリメントを発見。KONBUCHAといえば美容情報に疎い私でも知っているセレブが飲む有名なドリンクの名前では?と思ったらこれはサプリでした。ドリンクはどんな味がするのかが心配ですけど、サプリなら普段からよく飲むしお水と一緒に飲んでしまえばオッケーなので、効果が感じられれば続けようと思い早速注文しました。1ヶ月続けて見ましたが、これ、いいです!急激に激痩せって感じではありませんが、緩やかにそして健康的に体重が減っています。何より体の中から体質そのものが変わっていっている感じがするんです。さすがはセレブ愛用の品だなあという感じです。出産前に履いていたタイトスカートが履けるようになるまで、頑張ろうと思います。/はもちゃん

コンブチャはアメリカでも大人気になっているダイエットサプリなのでずっと気になっていました。もともと太りやすい体質なのでちょっと食べただけでもすぐに体重に反映してしまうのでダイエットが欠かせなかったので、ちょうど良いと思い購入してみることにしました。コンブチャは液体だと飲みにくそうだと思っていたんですが、この生サプリメントならジェルカプセル状なので水と一緒にすぐ飲めて匂いも気にならずとても続けやすいです。毎日飲み続けてみたところ、体重が少しずつ減ってきています。即効性はないかもしれませんが、私の場合は1ヶ月で3キロも落ちてくれたので十分満足できる範囲だと思っています。
ダイエットの目標としては全部で7キロ落としたいのですが、KOMBUCHA生サプリなら3ヶ月もたたないうちに目標達成できそうな予感がしています。またダイエットだけでなく、お肌もすべすべになったり便秘が改善したり、美容や健康にもトータルで効果が実感できています。/周子

 

まあるい旬生酵素の口コミ

 

家族には健康のためと言いながら、実はダイエット効果を狙って飲んでいた酵素のサプリやドリンクですが、ハッキリと実感できないので酵素なんてこんなものなのかと思っていました。けれども、今まで選んでいたのは生きている酵素ではなかったと分かり、今度こそはホンモノをと購入したのが「まあるい旬生酵素」です。
熱処理していない生の酵素を使用しているし、含有量も多いということでしたが、確かに飲んだ翌日のスッキリ感が素晴らしかったし、飲んだ直後も体がポカポカしなんとなく「効いているな!」と実感できるサプリです。
年齢的に落ちてきていた代謝が再び上がっているようで、しかも溜め込まない体に変わってきているのですから当然結果は出てきています。嬉しいことに、どんなに頑張っても2s以上は減ることがなかった体重が、少しずつですが確実に減ってきているのが嬉しくて最近は毎朝毎晩体重計に乗っている私です。スリム体型にはまだほど遠いのですが、なるべく歩くようにしおやつは洋菓子から和菓子に変えて、まあるい旬生酵素を飲み続けて頑張ってみようと思います。/ぷりんろーず

昔からなかなかスッキリしない体質で、調子が良くて三日に一回とか、ひどい時は一週間近く出ないなんて時もあるくらいでした。体操を試してみたり薬に頼ったり色々苦労してきたのですが、友達に勧められてまあるい旬生酵素を飲み始めてみました。飲み始めてしばらくして、お腹の動きが明らかに活発になりました。いつも何か食べたところで全く動きはないのですが、まあるい旬生酵素を飲み始めてからは食後にお腹の動きがあるんです。
そしてお通じもスッキリ。二日に一回は必ず出るようになったんです。それになんだか飲み始めて以来、常に感じていた体のだるさが軽くなったような気がするんです。これも酵素の力なんでしょうか。何より成分が自然由来のものばかりで、薬よりずっと安心して飲み続けられて嬉しいです。やはり薬は飲むのに毎回不安もあったので。これなら体のいいものだし、躊躇なく飲めてありがたいです。小粒で飲みやすい形状だし、定期でしばらく続けてみたいと思います。/ゆうママ

 

もっとすっきり生酵素の口コミ

私がダイエットしようと思って使い始めた生酵素サプリは、ファビウスさんのもっとすっきり生酵素でした。このサプリを選んだのは、モデルさんも愛用していると評判だったのもありますが前々から生酵素に注目していたからです。ダイエットするといっても年齢も30を過ぎてからは体質から痩せやすくなりたい気持ちがありました。
生酵素なら身体の中から変えていけるかなと思って始めました。これは一日にたった二つの粒を飲むだけだし、無味無臭なので飲みやすかったですね。それに生酵素だけではなく乳酸菌や良質な油も配合されていて相乗効果が期待できる気がして楽しみでした。摂取してから二ヶ月くらいはほとんど変化は感じませんでしたが、酵素は劇的な変化を起こすものではないと分かってたのであまり気にせず毎日忘れずに摂取してました。3ヶ月経っても体重などはほとんど変わりませんでしたが、お肌の調子は上がってきたように思っていました。それはお通じが良くなってきたのにも関係してるような気がします。そして食事は変えていないけれど自分が活動的になってきたのは感じました。朝の寝起きが良くなって身体が軽く感じるようになったんです。
それからは本当に少しずつですが体重が減ってきました。一ヶ月に1kg位の感じで、遂になかなか落ちなかった体重を3kg落とせました。お腹に肉がついてきていたものの、元々153cm46kgと見た目もそんなに太ってはいなかったので、このサプリだけで43kg弱までに落とせたのは感動でした。何より身体が全然辛くないダイエットだったのが良かったです。/しーな、36歳